У всех разная генетика и предрасположенность. Некоторым достаточно только не кушать на ночь, другим приходится изнурять себя жесткими диетами и постоянными физическими нагрузками. Я одно время из спорт зала вообще не вылазила. Потом после травмы было тяжело и пришлось искать альтернативы. Нашла себя в йоге, а студия https://smart-yoga.me/ оказала невероятную поддержку. И хочу сказать, что от двух занятий йогой каждую неделю в студии тело тоже отлично подтянулось.